NADI ESUKAN-Tekanan Jangka Panjang Dan Cara Kekal Konsisten
8 Mei 2026 | Aktiviti TerkiniPada 8 Mei 2026, 1 orang peserta NADI Pekan Machan telah menyertai kelas Esukan iaitu Tekanan Jangka Panjang dan Cara Kekal Konsisten.
Kelas ini memberi kesedaran tentang cabaran dalam dunia esukan terutamanya tekanan jangka panjang seperti keletihan mental, burnout dan prestasi tidak stabil akibat latihan berlebihan atau tekanan pertandingan. Peserta juga akan mempelajari cara mengurus stress dengan betul melalui rehat yang mencukupi, jadual latihan yang seimbang, serta teknik fokus dan kawalan emosi. Selain itu, turut dibincangkan strategi untuk kekal konsisten dalam latihan dan prestasi supaya pemain dapat berkembang secara sihat dan berterusan dalam bidang esukan.
Berikut adalah gambar sepanjang kelas tersebut dijalankan:
Gambar 1 hingga Gambar 3 : Gambar semasa kelas berlangsung.
